11选五技巧中奖规则:常吃“2黑1果”清血食物,帮助你清理血管,预防血栓!

女性时尚2019-02-26 16:48:10
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血栓是几乎没有任何症状及感觉,可以在任何年龄段发生,所以对付血栓,是一个费时间的过程,需要多管齐下,正所谓“三分治七分养”,对付血栓怎么能少了食疗呢?向大家介绍,对于预防血栓非常好的食物--“2黑1果”;就是黑豆、黑木耳、番茄。

1黑:国外发现中国的豆豉,其中丰富的尿激酶,能溶解血栓的。更使豆豉所含的微生物可以产生丰富的抗生素和维生素B。有血栓的人常常吃豆豉可以帮助预防脑梗的形成。事实上爱吃豆豉的人,很少有得血栓的。我们该怎么做?很简单,做菜的时候加豆豉配食就行了,每日以30-50克为好。豆豉本身就有盐分,烹饪的时候要注意用盐量!

2黑:黑木耳这个是公认的“好东西”,其丰富的“黑木耳多糖”,预防血栓的形成很给力;同时能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结,可以给血管“瘦身”。黑木耳有抗凝活血的作用,有出血性疾病的人不吃同时孕妇也不宜多吃。一般每天吃10-15g。小编常常吃的就是“东北版凉拌黑木耳”,前段时间去体检,没血栓。

1果:“神奇的菜中之果”--番茄。番茄中的果酸,能降低胆固醇,对高血脂症很有益处。它有显著止血、降压、降低胆固醇作用。每天食用1-2个西红柿,可以增强血管柔韧性,溶解并清除血栓,增强抗癌能力,对高血压、心脏病患者非常有益。小编和小编的老师平时也是很喜欢吃番茄,小编的老师还自己种呢,老师今天73,也没血栓,很难得了。吃番茄很简单,洗干净生吃就可以了,挑番茄的时候不要挑那些个头太大的。

这“2黑1果”只要常常吃,常年坚持,作用都会很好,其实血栓最可怕的不是它本身,可怕的是堵在不该堵的地方,可以在平时多按揉内关穴和条口穴,一个防心梗,一个防脑梗。大家坚持吧!