玩快三稳赚技巧口诀:妇科病、香港脚不妨多吃益生菌

女性时尚2019-03-13 17:13:58
0

江西昨天快3全天走势图 www.mkkz.net

王小姐是一位美食主义者,爱吃各地美食是她的兴趣,尤其甜点更是她的最爱,不过因为经常疲劳,排便不顺,前来门诊检查??戳思觳楸ǜ?,问王小姐:“你的检查结果有念珠菌感染,一般是嗜吃甜食、肠道不健康所造成,有时还会有妇科的问题。”

“你说的妇科问题是什么?”她有些疑惑。

“因为你血液中可能有过多的念珠菌感染,来源可能是大肠坏菌过多、口腔卫生不良、或是阴道有白带等分泌物…”我还未说完,她立刻插话:“对呀,妇科医生开一些阴道塞剂给我,可是症状都反反复复。”

我说:“这和吃过多精致、过甜、低纤维、重口味的食物等等所造成,还有免疫力下降、服用免疫抑制药物如类固醇等…”

她急促的打断我的话:“那你有什么方法吗?”

“针对这种易生菌的体质最好的方法就是多吃益生菌,并且增加益生菌的营养,平时一定要戒掉甜食,并且多吃高纤维食物,多喝水,还有就是不要穿太紧的裤子。”

生活中,若有香港脚或是口腔念珠菌感染,除了外用杀菌药物以外,也该多服用益生菌以作为辅助治疗。

益生菌就是对健康有益的细菌,其中以乳酸菌为代表,其他还有链球菌等。而乳酸菌是能代谢糖类、产生50%以上乳酸的一群细菌,在人体内的数量越多,坏菌越会被抑制。医学研究显示,它可促进维生素B群、维生素K、叶酸的合成。益生菌可附在肠道上皮细胞,形成完整屏障,抵抗害菌入侵,减低肠漏症,另外还可以诱发免疫细胞活化,提升免疫作用,同时可消化分解有害物质,降低大肠直肠癌风险,某些特别菌种还可降低胆固醇含量。

根据过敏期刊研究建议,每天应摄取30到50亿以上的益生菌,才能达到保健功效,如果要用来治疗疾病,如过敏、白带等,则每日应服用一百亿只益生菌以上,而且菌种数越多越好。补充益生菌最好的时机是饭后,因为此时胃部的酸度较低,这些好菌较能活着通过胃部而到达肠道。

益生菌喜欢以膳食纤维等物质作为养分,来源包括地瓜、洋葱、牛蒡、芦笋、木瓜、花椰菜、大豆、海苔等食物,也是增加体内益生菌的方法。

其实益生菌的好处太多,包括调节免疫力、降低过敏性疾病、增加营养的吸收和可用率、降低肠道坏菌、预防肠胃道内感染、调节肠道的蠕动、预防癌症、减少肝肾代谢产物、降低胆固醇,减少动脉粥状硬化、预防骨质疏松症等等。

过敏性鼻炎、异位性皮肤炎、气喘的病人,服用益生菌、配合药物症状得到控制,甚至不再需要药物,真是让人兴奋,因为能够减少病患服药的次数或是时间,真是太美好了,不是吗?