江西快三贴吧:健身比谁都勤的她身材好到飞起!

女性时尚2019-03-17 17:33:21
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如今健身已经不是一件少见的事,越来越多的人走进健身房,为的就是练出好的身材,改变自身形象向着更好的自己进发。这位名叫蒂娜的姑娘就是为了练出帅气有型的好身材,在健身房坚持健身了3年之久。

从小蒂娜就非常喜欢运动,和男孩子踢足球、打羽毛球都是手到擒来,甚至小学的时候男生之间要打比赛,他们还想着要把蒂娜找来当王牌。正因为从小对运动的喜爱,让她对健美的身材也有着一定的向往。

长大之后蒂娜从事了模特的工作,为了让自己的身材看起来更苗条性感,她决定要去健身。健身也让她整个人发生了许多的改变,不仅是外貌,心态也有了很大的转变,整个人变得更加积极阳光也不会太去抱怨生活中的种种是非。

如今已经坚持健身3年的蒂娜除了拥有酷炫的马甲线之外,全身上下的肌肉线条都恰到好处,不会显得过于强壮,同时又能让人觉得她是一位热爱健身的女性。

刚开始增肌的时候并不轻松,因为女性要练出肌肉比男性难上许多。因此蒂娜就更努力地进行重量训练,她自己也说比起有氧运动,更喜欢一鼓作气将重量训练给做下来,整个人会觉得酣畅淋漓。

从蒂娜健身3年才得到如今这身好肌肉可以看出,健身不是一件可以急于求成的事情,必须放缓步调的同时稳扎稳打地走好每一步这样子减肥、增肌效果才会越来越好。